Medita, sanate, mejora tu energia, elimina estrés….
Descubre todo lo que la respiración puede hacer por ti y por tu salud
La Respiración Consciente (RC) permite tomar un rol activo en el mantenimiento de la salud, al tratarse de una práctica que todo el mundo puede realizar en casa y a diario, sin tener que recurrir a instrumentos o lugares particulares
Solo necesitas 10 minutos al día: una pequeña inversión de tu tiempo y crear un habito con algo de constancia
Resultados en una semana: no necesitas realizar prácticas durante años, ya que los efectos se sienten casi desde los primeros dias: sin embargo te aseguro que una vez que inicies con la RC no querrás dejarla
Tu vida cambiará para siempre y serás una persona más centrada, estable, y fuerte fisicamente.
Con la RC aprenderás a conocer mejor tu cuerpo, aprenderás a leer los mensajes que este te envía porqué estarás en contacto diario con la fuerza vital más poderosa que existe: la respiración.
Tu cuerpo se volverá más alcalino y sufrirás menos de muchas dolencias relacionadas con un estado de acidez, como artritis, artrosis, esclerosis, problemas digestivos, dolores articulares, etc…
Tu mente se volverá más clara, más centrada en los objetivos de tu vida y estarás menos expuesto a ansiedad y depresión
Aprenderás a controlar tus emociones en situaciones de estrés y volverte menos emocional cuando lleguen los momentos difíciles
Formato en video-lecciones: cada lección es un video que puedes visualizar en tu celular, tablet o computadora, tanta veces como quieras y sin estar obligado a horarios o lugares… ¡máxima libertad!
A quien se dirige: cualquier persona que quiera mejorar su mente, su salud y su estado emocional de forma autonoma, sin depender de nadie e incrementar los niveles de energia en el trabajo, deporte y pareja.
Nivel de dificultad: fácil.
Tiempo de practica: aproximadamente dos meses
